Les meilleures vitamines pour les sportifs

En plus de recevoir la quantité requise de protéines et de glucides, l'équilibre des vitamines et des oligo-éléments dans le sang est important pour une personne. Le corps n'est pas capable de synthétiser de telles substances à lui seul et la nutrition ne fournit pas tout leur volume. Le manque d'éléments est compensé par la prise de suppléments spéciaux. Ils soutiennent la santé, améliorent la condition physique après des séances d'entraînement épuisantes, fournissent au corps l'énergie nécessaire et ont également d'autres effets bénéfiques sur le corps. Basé sur des tests comparatifs des principaux critères de choix des médicaments, des avis d'experts, la note contient les meilleures vitamines pour les athlètes.

Vitamines pour les athlètes quelle entreprise est préférable de choisir

Le marché des complexes de vitamines et de minéraux est rempli de médicaments de différents fabricants. Pour déterminer les vitamines à boire pour les athlètes, il est recommandé de subir un examen, sur la base duquel le médecin recommandera une option pour un type d'entraînement spécifique. Le haut contient des produits des entreprises suivantes, dont les activités visent à développer et à vendre les meilleurs complexes de vitamines et de minéraux:

• Glanbia - Société irlandaise, leader sur le marché du fromage, des ingrédients laitiers, de la nutrition sportive. Traduit en russe, le nom de l'entreprise signifie «nourriture propre». La popularité des produits est due à des solutions innovantes de haute sécurité dans le domaine de l'alimentation.
• Universel Nutrition Est un fabricant américain de produits de qualité pour les sportifs. Les critiques des culturistes et des athlètes confirment le naturel et l'efficacité des vitamines. Tous les processus de production sont réalisés dans notre propre usine. Lors de l'élaboration de la composition des produits, l'entreprise prend en compte les souhaits des clients. Tous les produits sont soumis à des tests de laboratoire et sont conformes aux normes acceptées.
• VPLaboratoire - La société britannique produit une large gamme de compléments de santé et de sport, dont la prise a un effet bénéfique sur la santé, vous permet d'atteindre de nouveaux sommets. Le principe principal de la marque est un contrôle de qualité strict à toutes les étapes de la production, l'utilisation des développements scientifiques, la coopération avec les principales usines en Grande-Bretagne, aux États-Unis et en Europe occidentale.
• Olimp sport Nutrition Est une entreprise polonaise qui produit de la nutrition sportive. Ses bienfaits sont reconnus par les principaux nutritionnistes et pharmaciens. Dans la production de produits, l'entreprise utilise les meilleures matières premières, ce qui aide chaque athlète à augmenter l'efficacité de l'entraînement sans nuire à la santé. Les produits de la marque sont appréciés pour leur qualité à petit prix.
• Biosynthèse JSC - un groupe de sociétés pharmaceutiques en Russie. L'activité principale vise la production de produits pharmaceutiques finis sous diverses formes. De 2009 à 2013, l'entreprise a été reconnue comme le meilleur exportateur de l'industrie pharmaceutique. La nomenclature comprend plus de 20 catégories de médicaments.
• Unipharm, Inc - une entreprise privée américaine qui produit des médicaments de qualité, des compléments alimentaires, des complexes vitaminiques sous la marque Vitrum. Les installations de production de la société sont concentrées aux États-Unis. Les propriétaires considèrent que leur objectif est de vendre des médicaments et des suppléments qui protégeront la santé et amélioreront la qualité de vie des gens.
• Famar Est un fabricant italien de médicaments, compléments alimentaires, cosmétiques.La qualité et le prix bas des produits garantissent que tous les processus sont réalisés sur notre propre site de production.
• La nature’S Plus - une filiale d'un grand groupe pharmaceutique aux États-Unis. Produit diverses vitamines et compléments alimentaires depuis plus de 40 ans. Tous les aliments couvrent les besoins nutritionnels de base du corps. L'assortiment comprend des produits non seulement pour les athlètes adultes, mais également pour les adolescents et les enfants.
• Vneshtorg Pharma LLC - un fabricant russe de médicaments, de compléments alimentaires. Les produits de l'entreprise sont appréciés pour leur qualité, leur efficacité et leur innovation. Lors du développement de produits, les pharmaciens disposent d'équipements de haute technologie, de technologies brevetées.

Évaluation des vitamines pour les athlètes

Des complexes spéciaux de nutriments sont sélectionnés en tenant compte de l'âge, du sexe et du type d'activité physique. Selon le type d'impact, des fonds sont alloués pour le renforcement des muscles, l'amélioration du tonus musculaire, le métabolisme énergétique, la prévention des blessures aux articulations et aux ligaments. Il est conseillé aux hommes d'acheter un complexe de vitamines pour les athlètes, qui adapte le corps aux charges lourdes. Les suppléments pour femmes doivent contenir une combinaison de tocophérol, de rétinol et d'acide ascorbique. Cette combinaison vous permet de maintenir des niveaux hormonaux normaux. Lors du choix des médicaments pour l'examen, les caractéristiques suivantes ont été prises en compte:

• Un type;
• Formulaire de décharge;
• Pureté de la composition;
• Impact fourni;
• Le volume;
• Facilité d'utilisation;
• La présence et le nombre de contre-indications;
• Prix.

Lors de l'analyse des additifs pharmaceutiques, la présence, le type d'effets secondaires, l'interaction avec d'autres médicaments et l'effet sur les fonctions psychophysiques d'une personne ont nécessairement été pris en compte. Les meilleures vitamines pour les athlètes sont réparties en 3 catégories dans la revue. Dans les deux premiers, une description est fournie, les avantages et les inconvénients des différents types de médicaments sont notés. Les suppléments pour adolescents et enfants sont mis en évidence dans une section distincte.

Meilleures vitamines pour les adolescents

Les meilleurs complexes de minéraux et de vitamines pour les sportifs

Le corps des athlètes qui participent activement aux sports de force a besoin d'un apport accru de minéraux et d'autres nutriments. Les vitamines entrant dans la composition des préparations sont solubles dans l'eau et les graisses. Le premier groupe de micronutriments comprend B1-B12, C. Ils ne s'accumulent pas dans le corps, mais sont excrétés avec l'urine, ils conviennent donc mieux aux athlètes. La capacité cumulative du deuxième groupe d'éléments oblige les athlètes à aborder soigneusement leur nomination. Sur 10 nominés annoncés, 4 complexes de vitamines et de minéraux sont devenus les meilleurs, selon les avis des utilisateurs.

Optimum Nutrition Opti-Men

Le médicament est produit dans un volume de 90, 150, 240 comprimés. Contient 75 micronutriments. Les composants à base de plantes sont représentés par des bioflavonoïdes de myrtilles, d'ail, de graines de citrouille et de ginseng coréen. Il contient également 22 vitamines, minéraux, 8 acides aminés sous forme libre, antioxydants, enzymes pour une digestion et une assimilation complètes des substances. Les composants aident à augmenter l'efficacité de l'entraînement, assurent une récupération rapide et sont responsables du contrôle de la synthèse des protéines. Le zinc et le magnésium augmentent la concentration d'hormones anabolisantes, le calcium augmente la solidité des os, le sélénium élimine les radicaux libres du corps.

Avantages

• Renforce le système immunitaire;
• Accélère le métabolisme;
• Possibilité de choisir une portion de comprimés;
• Durée de conservation - 2 ans;
• Effet rapide;
• Il n'y a pas de contre-indications;
• Facilité d'utilisation.

désavantages

• Prix ​​élevé;
• Grande taille de tablette.

Le médicament est souvent utilisé en musculation lors du séchage, car l'effet de la combustion des graisses est perceptible après la première prise. La plupart des hommes remarquent une poussée d'énergie tout au long de la journée, une augmentation de l'efficacité de l'entraînement. Les avantages comprennent l'absence d'effets secondaires, la disponibilité des informations nécessaires sur l'étiquette.

Universal Nutrition Animal Pak

Le complexe de vitamines et de minéraux est produit sous forme de poudre. Le volume du récipient est conçu pour 42 portions.La réception de chacun d'eux fournit à l'athlète la quantité nécessaire de vitamines et de minéraux, qui activent diverses réactions biochimiques dans le corps, renforcent le système immunitaire. La présence de 19 acides aminés essentiels aide à brûler les graisses, à augmenter la force et l'endurance et à augmenter la masse musculaire. La matrice pour augmenter l'efficacité est réalisée sur la base de l'action combinée d'extraits de plantes, pyridoxine, L-arginine, carnitine.

Avantages

• Un grand ensemble de micronutriments dans la composition;
• Emballage pratique;
• Haute efficacité;
• Facilité de réception;
• Une bonne explosion d'énergie;
• La concentration des éléments est conçue pour les personnes avec des charges élevées.

désavantages

• Prix ​​élevé.

Dans les revues, les utilisateurs affirment que ce médicament est le meilleur en termes de rapport qualité / prix. Les experts recommandent d'acheter le complexe avec prudence, car il y a une forte probabilité d'acquérir un faux. Les répondants ont évalué l'efficacité, la fiabilité et la qualité du complexe à 5.

VP Huile de poisson de laboratoire

L'huile de poisson est une source d'acides gras essentiels, de vitamines A, E, D, d'iode, de phosphore et d'antioxydants. Une capsule du médicament contient 1000 mg de la substance. Les acides polyinsaturés participent activement au métabolisme, maintiennent un état sain des vaisseaux sanguins, des muscles, des systèmes nerveux, immunitaire et circulatoire. Les vitamines et les minéraux augmentent l'endurance des athlètes, empêchent la destruction des tissus musculaires, réduisent la concentration de radicaux libres et augmentent la solidité des os.

Avantages

• Réduit le risque de blessure dans le sport;
• Facilité d'utilisation;
• Bas prix;
• Améliore l'efficacité du cerveau;
• Qualité;
• Il n'y a ni odeur ni goût de poisson.

désavantages

• Pas trouvé.

Le complexe de vitamines et de minéraux est apprécié pour sa composition naturelle, son absence d'éléments chimiques, sa bonne efficacité et son prix bas. Toutes les informations sont indiquées sur l'emballage. Les capsules sont produites dans une coquille gélatineuse, il n'y a donc pas de goût d'huile de poisson désagréable pour la plupart.

Olimp Gold Omega 3 Sport Edition

La composition du produit comprend un mélange d'huile de poisson, d'acides gras poly et saturés, de vitamine E. Par rapport au candidat précédent, le nombre des premiers est 2 fois plus élevé et le second est 3 fois moins. Selon les informations sur l'emballage, le produit ne contient ni sucres ni substituts. Il est également produit en emballage carton sous forme de capsules dans une coque gélatineuse. Le volume du contenant est de 120 comprimés. Il est recommandé de boire jusqu'à 3 fois par jour comme complément alimentaire.

Avantages

• Prix ​​moyen;
• Favorise une fonction cérébrale efficace;
• Normalise le métabolisme;
• Aucun goût, aucune odeur;
• Petite taille de capsule;
• Facilité d'utilisation.

désavantages

• Déconseillé aux enfants de moins de 14 ans.
• Durée de conservation plus courte par rapport aux nominés précédents.

Tous les utilisateurs ne confirment pas le bon effet de la prise de compléments alimentaires. À leur avis, l'absence de goût de poisson indique une faible quantité de l'élément principal de la composition, par conséquent, ils n'ont pas remarqué de changements significatifs dans leur santé. Dans le même temps, la majorité des répondants confirment la qualité du produit et recommandent de l'acheter.

Les meilleures vitamines de pharmacie pour les athlètes

Ces médicaments sont souvent utilisés dans le sport, car leur composition a un effet positif sur divers systèmes corporels. Lors de la nomination, les entraîneurs prennent en compte le type d'activité physique, l'état général, l'âge de l'athlète. La plupart des suppléments ont un certain nombre de contre-indications et d'effets secondaires.Une mauvaise utilisation peut donc entraîner des conséquences désagréables. Quelles vitamines pour les athlètes dans la pharmacie est préférable d'acheter, les experts ont déterminé sur la base des résultats de tests comparatifs. Sur les 10 nominés, 4 suppléments pharmaceutiques ont été sélectionnés pour la catégorie.

Asparkam

Le médicament est libéré sous forme de pilule. Les substances actives de la composition sont le potassium et le magnésium, dont l'action vise à soutenir le travail du cœur.Pendant l'entraînement actif, une personne transpire intensément, de sorte que le corps perd la plupart des minéraux, ce qui entraîne une violation de l'échange d'énergie, de la pression hydrostatique. Le potassium est impliqué dans la formation du glycogène, sature les cellules de liquide et offre de bonnes performances. L'action du magnésium vise à réguler le travail du système nerveux, de tous les muscles.

Avantages

• Réduit la fatigue;
• Il est rapidement absorbé;
• Élimine les crampes nocturnes, les spasmes chez les culturistes;
• Reconstitue l'équilibre de l'eau dans le corps pendant la chaleur;
• Bas prix;
• Réception pratique;
• Autorisé dès la naissance.

désavantages

• La présence de contre-indications, d'effets secondaires du tractus gastro-intestinal;
• Renforce ou réduit l'effet d'un certain nombre de médicaments.

Le médicament est disponible en vente libre sans ordonnance. Il est recommandé aux sportifs de le prendre le matin ou l'après-midi, lorsque les composants sont mieux absorbés. Les effets secondaires sont possibles principalement avec l'intolérance individuelle.

Vitrum

La préparation contient 13 vitamines, 17 minéraux. Prendre 1 comprimé par jour fournit au corps d'un adulte l'ensemble des nutriments nécessaires. L'utilisation par les athlètes est due à l'effet positif des composants sur le métabolisme, l'immunité, l'endurance. Le produit est fabriqué sous forme de comprimés, 30 pièces. emballé. Avant le rendez-vous, il est recommandé de consulter un médecin, car il existe un certain nombre de contre-indications. Contient du fer, dont l'apport excessif affecte négativement la santé des hommes.

Avantages

• La dose quotidienne est de 1 comprimé;
• N'affecte pas la conduite des véhicules;
• Longue durée de vie;
• Réduit la fatigue;
• Sécurité;
• Qualité.

désavantages

• Effet secondaire possible sous la forme de réactions allergiques;
• Prix ​​élevé.

Lors de l'évaluation des caractéristiques du médicament, 80% des répondants recommandent de l'acheter pendant les périodes d'effort physique intense. Le complexe est apprécié pour son bon effet, un ensemble complet de micronutriments dans sa composition. Dans le même temps, il ne convient pas à tout le monde, l'achat ne doit donc être effectué qu'avec l'autorisation du médecin.

Les meilleures vitamines liquides selon les avis des clients

Formule quotidienne

Le médicament est spécialement conçu pour les athlètes professionnels et les personnes qui mènent une vie active. Il est libéré sous forme de comprimés contenant chacun 13 vitamines, 10 minéraux, de l'acide para-aminobenzoïque et un complexe d'enzymes digestives. La présence de 100% de l'apport quotidien en B6 et B12 assure la demande du complexe chez les haltérophiles. Prenez le médicament 1 comprimé par jour. Le paquet contient 100 portions.

Avantages

• Bas prix;
• Petite liste de contre-indications;
• Bon effet;
• Composition équilibrée;
• Consommation économique;
• Sécurité.

désavantages

• Grande taille de tablette.

Les experts n'ont pas identifié d'inconvénients importants dans le médicament, ils recommandent donc de le prendre aux athlètes pour améliorer les résultats d'entraînement. Les athlètes affirment qu'ils ressentent un rapide sursaut d'énergie après l'exercice et que le nombre de rhumes est sensiblement réduit. Compte tenu du petit dosage quotidien, les fonds sont suffisants pour une longue période.

Dynamisan

Il est recommandé de prendre le médicament pendant une période d'effort physique intense pour augmenter l'endurance et les performances. La composition comprend des vitamines des groupes B, A, C, E, 10 micro et macro-éléments, 2 acides aminés, un extrait sec de ginseng. Le médicament est produit sous forme de comprimés, 30 pièces par emballage. Ils boivent le médicament une fois par jour avec les repas. Les contre-indications incluent l'intolérance individuelle, l'hypertension essentielle, une irritabilité nerveuse accrue, l'âge jusqu'à 18 ans.

Avantages

• Il n'y a pas d'effets secondaires;
• Aucune interaction significative avec d'autres médicaments n'a été enregistrée;
• Stimule le métabolisme;
• Améliore la santé globale;
• Haute concentration de vitamines.

désavantages

• Grande taille de comprimé;
• Prix ​​élevé.

Les critiques confirment un effet rapide, un haut niveau d'endurance, aucune fatigue et aucun effet secondaire. Les inconvénients incluent la taille des comprimés, à cause de laquelle la majorité note l'inconvénient de les prendre.

Meilleures vitamines pour les athlètes adolescents

La consommation de micronutriments bénéfiques chez les enfants pendant l'entraînement actif est significativement plus élevée que chez les adultes. Pour cette raison, les médecins recommandent la réception obligatoire des multicomplexes pharmaceutiques. Les vitamines qui conviennent le mieux aux athlètes adolescents sont déterminées après avoir examiné leur condition physique. À cet âge, la règle principale d'admission est d'observer la posologie, car une admission incontrôlée peut entraîner des conséquences irréversibles. Compte tenu des critères de sélection, sur 5 nominés annoncés, 2 médicaments ont été reconnus comme les meilleurs de la catégorie.

Nature's Plus, source de vie

Le fabricant positionne le complexe comme une multivitamine pour enfants. Le complément alimentaire contient 10 minéraux, 10 vitamines, des phytoextraits de carottes, brocoli, cassis, onagre. Les composants assurent la production d'énergie naturelle, améliorent le bien-être général. Le médicament est pris 2 comprimés une fois par jour. Le paquet contient 180 éléments.

Avantages

• Qualité;
• Sécurité;
• Bon effet;
• Un ensemble complet de micronutriments essentiels pour le corps d'un adolescent;
• Il est rapidement absorbé;
• Il n'y a pas de colorants, de gluten, de conservateurs dans la composition.

désavantages

• Une interdiction d'admission aux enfants de moins de 6 ans en raison de la présence de fer dans la composition;
• Prix ​​élevé.

Par leur forme et leur taille, les vitamines ressemblent à l'acide ascorbique. Ils ont bon goût, mais tout le monde n'aimera pas l'odeur. Les adolescents remarquent un bon regain d'énergie le matin, aucune fatigue même après un entraînement intense.

Alphabet Teen

Le fabricant positionne le produit comme un complément alimentaire, ce n'est pas un médicament. Les vitamines sont prescrites aux enfants d'athlètes âgés de 12 à 18 ans, produites sous forme de comprimés à croquer colorés. Les composants de la composition suggèrent une transition en douceur des complexes pour enfants vers les adultes. L'action principale vise à normaliser le système endocrinien, responsable de la production d'hormones pendant la puberté.

Avantages

• Bonne biodisponibilité;
• Bas prix;
• Goût agréable;
• Manque de colorants, conservateurs dans la composition;
• Renforce le système immunitaire;
• Stabilise le travail du tube digestif.

désavantages

• La présence de contre-indications.

La coloration des comprimés facilite l'utilisation de compléments alimentaires. La composition des composants de chacun d'eux détermine l'heure de réception. Les pilules de cerise ont un effet tonique, elles se boivent donc le matin. Le soir, choisissez des blancs à effet calmant. Il est recommandé de prendre les pilules orange pendant la journée. Ils renforcent le système immunitaire, stimulent le métabolisme.

Quelles vitamines pour les athlètes est-il préférable d'acheter

Lors du choix des médicaments, les proportions de la composition doivent être prises en compte. Une surabondance ou une incompatibilité de composants entraînera l'absence de l'effet souhaité, une détérioration de la santé. Les compléments pharmaceutiques contenant 100% du volume d'un certain nombre d'éléments sont recommandés pour être pris uniquement avec une alimentation déséquilibrée. Les athlètes adultes avec un exercice intense sont recommandés comme compléments alimentaires à haute teneur en micronutriments. Les recommandations suivantes vous aideront à choisir le bon complexe de vitamines et de minéraux:

• Produit multi-composants dans le rapport qualité / prix - Universal Nutrition Animal Pak;
• Pour un effet rapide, il est recommandé d'acheter Optimum Nutrition Opti-Men;
• Vitamines pour les articulations et les ligaments des athlètes - VP Laboratory Fish Oil;
• Complexe de micronutriments peu coûteux - Asparkam;
• Un bon outil pour les haltérophiles - Daily Formula;
• Une option efficace pour les adolescents est l'alphabet adolescent.

La note ne contient que des fonds testés par des athlètes qui peuvent protéger le corps contre les effets négatifs d'une carence en vitamines pendant des séances d'entraînement épuisantes. Les experts rappellent qu'il n'y a pas de médicaments universels, le choix du complexe doit donc être fait en collaboration avec le médecin.