Cei mai buni câștigători pentru câștigarea masei musculare

Dacă doriți să construiți rapid mușchi sau să câștigați puțin în greutate, deoarece sunteți prea subțire - alegeți cel mai bun câștigător pentru a câștiga masa musculară din acest rating. În acest TOP, compilat pe baza unor recenzii reale, sunt propuse produse care nu numai că ajută la acest lucru, dar oferă și energie pentru sport. Sunt foarte relevante pentru a crea o ușurare corporală frumoasă și, cel mai important, chiar funcționează.

Cei mai buni câștigători în greutate - ce companie să cumpere

Un câștigător este un supliment sportiv care vă permite să construiți masa musculară în câteva luni. Tradus în rusă „câștig” înseamnă „creștere”.

Așa arată companiile de top TOP-7:

• Nutriție optimă - fondată în 1986 de frații Costello și se concentrează pe calitatea produselor. Pentru crearea sa, sunt utilizate atât componente naturale, cât și artificiale. Este potrivit atât pentru culturisti experimentați, cât și pentru începători.
• BioTech - are sediul în SUA și funcționează din 1991. Produsele companiei au un bun proces de fabricație și certificate de calitate ISO 9001-2000. Politica de stabilire a prețurilor este democratică. Prioritatea producătorului este eficiența nutriției sportive.
• BSN - creat în SUA în 2001 și produce nutriție sportivă din ingrediente naturale. Este popular cu David Beckham și Arnold Schwarzenegger. Compania are propriile laboratoare pentru testarea produselor.
• Weider - a fost deschis de „tatăl culturismului” și antrenorul campionilor Joe Weider. Istoria companiei datează din 1957, produce câștigători naturali pentru sportivi cu experiență la un cost peste medie.
• Nutriție universală - marca a fost creată în 1977 și oferă complexe de vitamine și minerale, proteine, aminoacizi, creatină și amestecuri de proteine-carbohidrați din materii prime naturale.
• Geneticlab Nutrition Este una dintre cele mai populare mărci de alimente rusești pentru persoanele implicate în sport și care au grijă de sănătatea lor. Prețurile sale sunt destul de rezonabile, iar calitatea nu este inferioară celei americane.
• Dimmatizați - sub această marcă se vând shakeruri, L-carnitine, câștigători și alte nutriții sportive, inclusiv suplimente nutritive pentru îmbunătățirea sănătății culturistilor și a sportivilor. Are o bună reputație, câștigată, în special, prin recunoașterea sportivilor profesioniști și chiar a participanților la Jocurile Olimpice.

Cele mai bune vitamine pentru bărbați conform recenziilor clienților

Evaluarea celor mai buni câștigători în greutate

Pentru a compila evaluarea, au fost luate în considerare caracteristicile pe care sportivii cu experiență le iau întotdeauna în considerare înainte de a cumpăra un produs din această clasă. Pentru a distinge un produs bun de unul rău, trebuie să luați în considerare următoarele puncte:

• Procentul de proteine;
• Conținutul caloric al produsului;
• Rata de absorbție de către organism;
• Cantitatea de zahăr și înlocuitori ai acestuia;
• Calități gustative;
• Viteza de dizolvare în lichid;
• Eficienţă;
• Cantitatea de grăsime din pulbere;
• Recenzii sportivi;
• Preț și disponibilitate pe piață;
• Recenzii ale consultanților în vânzări;
• Toleranță corporală;
• Reputația producătorului;
• Naturalitatea materiilor prime (utilizarea impurităților și conservanților);
• Procentul conținutului de carbohidrați.

Evaluarea celor mai bune L-carnitine conform recenziilor clienților

Ceea ce este mai bun - proteine ​​sau gainer

Diferența dintre aceste două produse este în primul rând că câștigătorul este recomandat după antrenament, iar proteina este recomandată înainte de antrenament.De asemenea, primul este necesar deja pentru cei care și-au întărit corsetul muscular, iar al doilea poate fi băut de absolut toată lumea, inclusiv de sportivii începători.

Vă prezentăm un tabel care compară două produse:

Astfel, este mai bine să folosiți un câștigător pentru a câștiga masa musculară.

Cei mai buni câștigători cu conținut ridicat de carbohidrați

Un câștigător cu o concentrație ridicată de carbohidrați este recomandat în primul rând sportivilor care au probleme nu numai cu creșterea greutății corporale, ci și cu cantitatea de energie și recuperarea musculară. Cel mai adesea, astfel de dificultăți apar la persoanele cu un tip de corp ectomorf, slab în mod natural. Acest tip de nutriție sportivă este necesar și pentru cei care, din cauza unui program încărcat, nu pot mânca regulat. Poate servi ca gustare între mese.

FitMax Mass Active

Acesta este un amestec de proteine-carbohidrați pentru restabilirea nivelurilor de glicogen după un efort fizic intens, pe care fetele și băieții îl aleg și din cauza posibilității de a crea o ușurare frumoasă pe corp. Este potrivit atât pentru profesioniști, cât și pentru începători. Multe vitamine și micro-, macronutrienți susțin sănătatea bine. Suplimentul poate fi utilizat atât în ​​ziua antrenamentului, 1 dată, cât și în timpul odihnei - de 3 ori pe zi.

Recenziile nu ignoră beneficiile unei compoziții care include mai multe tipuri de proteine, glutamină și aminoacizi BCAA. Această combinație contribuie la dezvoltarea rapidă, sigură și naturală a mușchilor. Mărimea de servire este mică (50 g), motiv pentru care consumul produsului este economic, dar în același timp este bogat în calorii datorită cantității mari de carbohidrați, dă putere pentru antrenament și recuperare după acesta.

Avantaje

• Preț scăzut;
• Recuperarea rapidă a corpului după antrenament;
• Conținutul de vitamine;
• Activarea efectului anabolic;
• Include aminoacizi BCAA;
• Ambalare convenabilă;
• Suprimarea proceselor catabolice;
• Potrivit pentru recepție în orice moment al zilei.

dezavantaje

• Procent redus de proteine;
• O mulțime de zahăr și carbohidrați simpli;
• Calitatea materiilor prime nu este cea mai bună;
• Uneori există un precipitat după amestecarea în apă.

cost mediu: 1200 frecați.

Weider Mega Mass 2000

Acest amestec de proteine ​​de calitate germană a fost inclus în evaluarea câștigătorilor de greutate datorită efectului său puternic de recuperare post-antrenament, eliminării slăbiciunii și formării rapide a mușchilor. În același timp, după cum spun recenziile, este posibil să se evite o creștere semnificativă a greutății și a volumului țesutului adipos.

Weider Mega Mass 2000 se caracterizează printr-o digestibilitate excelentă cu foamea satisfăcătoare, datorită căreia poate înlocui complet micul dejun, prânzul sau cina. Acest lucru, în special, este facilitat de conținutul ridicat de calorii de 457 kcal. Conține o doză mare de carbohidrați, mai multe tipuri de proteine ​​și un complex vitaminico-mineral, îmbunătățind astfel nu numai ameliorarea organismului, ci și sănătatea.

Avantaje

• Marca faimoasa;
• Produs testat în timp;
• Include aminoacizi BCAA;
• Procentul optim de proteine;
• Echilibrați carbohidrații cu diferite lungimi ale lanțului.

dezavantaje

• Conține zahăr;
• Preț mare;
• Conținut scăzut de calorii;
• Ambalaje incomode;
• Slab solubil în lichid;
• Miroase neplăcut.

Weider Mega Mass 2000, deși este bogat în calorii, pentru dezvoltarea mușchilor, trebuie utilizat de cel puțin 1-3 ori pe zi.Mai mult, poate fi băut atât cu apă caldă, cât și cu lapte, dizolvându-se în lichid. Proporțiile ideale sunt de 90 g la 350 ml, respectiv.

Costul mediu: 2500 de ruble.

GeneticLab Nutrition Mass Gainer

În acest TOP de câștigători, acest produs proteic-carbohidrat cu un conținut ridicat de aminoacizi pur și simplu nu putea să nu apară. Alegerea sa de arome nu este cea mai mare, există doar patru - vanilie, căpșuni, fursecuri, ciocolată, dar este posibil să cumperi atât 1 kg cât și 3 kg într-un singur pachet la un preț mai bun. Nu există aditivi periculoși în compoziție, chiar și zahărul este exclus, care înlocuiește maltodextrina aici. Câștigătorul are cea mai bună valoare pentru bani.

Fiecare porție de GeneticLab Nutrition Mass Gainer conține cantitatea optimă de proteine ​​și carbohidrați. Unele furnizează energie pentru sport, în timp ce altele accelerează procesul de construire a mușchilor. Dar pentru ca acest produs să funcționeze, trebuie consumat de cel puțin 3 ori pe zi, ceea ce, dacă gustul nu este cel mai bun, poate fi problematic. Dacă acest lucru nu este critic, atunci alegerea va fi cu siguranță una dintre cele mai bune, mai ales că nu există efecte secundare după administrarea pulberii.

Avantaje

• Nu îngrozitor de dulce;
• Mușchii sunt naturali;
• Nu este nimic de prisos în compoziție;
• Descriere detaliată pe pachet;
• „Element de fixare” convenabil pentru pachet.

dezavantaje

• Recepție frecventă;
• Mai multă spumă decât de obicei la agitare.

Recenziile arată că GeneticLab Nutrition Mass Gainer în apă nu este la fel de gustos ca în lapte.

Cost mediu: 1700 RUB

Dymatize Super Mass Gainer

Este lider în rândul câștigătorilor de greutate pentru persoanele slabe care doresc să se îngrașe rapid. Este disponibil în mai multe arome - ciocolată, vanilie, banană, astfel încât și gurmanzii sunt mulțumiți. În același timp, clienții nu au nicio reclamație cu privire la neplăcerile sale, la fel ca majoritatea produselor. Unicitatea sa constă în conținutul de enzime care promovează o mai bună absorbție a proteinelor și caloriilor.

Dymatize Super Mass Gainer este ușor tolerat de organism, poate fi combinat cu lapte fără probleme, ușor amestecat în lichid (de exemplu, apă) folosind un mixer sau un blender, fără bulgări. Dar va fi ceva mai dificil să aduci masa la omogenitate cu mâinile tale. Pentru cei care doresc să economisească bani, există două tipuri de ambalaje - 2,7 kg și 5,4 kg.

Avantaje

• Compoziție bună;
• Gust placut;
• Creșterea rapidă în greutate;
• Disponibilitate;
• Conținut ridicat de calorii.

dezavantaje

• Prea multa grasime;
• Conținutul de zahăr este peste medie.

Se spune că Dymatize Super Mass Gainer este consumat destul de încet datorită dimensiunilor optime ale porțiunii.

Cost mediu: 2500 RUB

Nutriție optimă Masă gravă

Este lider în recenzii în rândul culturistilor. Produsul este produs de celebra companie de nutriție sportivă sub formă de pulbere și în 5 arome - vanilie, banană, căpșuni, ciocolată și ciocolată-arahide. 2 linguri conțin 50 g de proteine, 23 g zahăr, 4 g grăsimi și 254 g carbohidrați complecși, ceea ce este mult mai mult decât concurența. Conținutul de calorii al produsului este de 1250 kcal la 100 g, iar alte companii pot invidia acest lucru.

Ingredientele standard ale câștigătorului de masă musculară sunt completate cu vitamine și minerale, astfel încât câștigurile musculare vor avea loc în cel mai scurt timp. Potasiul (950 mg), calciul (700 mg) și sodiul (500 mg) sunt cei mai mari factori care contribuie la recuperarea după antrenament. Ingredientul principal este un amestec de proteine, ingredientele suplimentare sunt albușul de ou, maltodextrina, zerul și creatina. Nu există nimic chimic și periculos pentru sănătate în compoziție.

Avantaje

• Eficienţă;
• Compoziție complexă;
• Prezența creatinei;
• Ambalare convenabilă;
• Varietate de arome;
• Conținut caloric.

dezavantaje

• Preț mare;
• Nu este potrivit pentru vegani;
• Nu se amestecă bine în apă;
• Conține aditivi artificiali.

Optimum Nutrition Serious Mass este potrivit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.

Cost mediu: 2400 RUB

Cei mai buni câștigători cu conținut ridicat de proteine ​​lent

Spre deosebire de carbohidrați, câștigători „rapizi”, cei cu conținut ridicat de proteine ​​sunt mai concepute pentru a influența creșterea musculară.Adică sunt necesare pentru cei care doresc să se angajeze serios în culturism sau chiar să participe la competiții.

Câștigătorul viselor tale

Acesta este un produs al unui producător rus care cântărește 1,5 kg. Pulberea este împrăștiată în borcane de plastic și este disponibilă în arome de banane, zmeură, ciocolată, vanilie, iaurt și caramel. Principalele ingrediente sunt cazeina animală, proteina din zer, maltodextrina și creatina monohidrat.

Componentele suplimentare ale unui câștigător de masă musculară sunt colorarea artificială, extracte din plante, înlocuitor de zahăr, sare și gumă de xantan. Pachetul conține o lingură de măsurare de 50 ml. Pentru 100 g de produs există 0,5 g de grăsimi, 5 g de proteine ​​și 55 g de carbohidrați. Luați 50-80 g pe stomacul gol și după antrenament de două ori pe zi.

Avantaje

• Preț accesibil;
• Procentul optim de proteine;
• Un efect palpabil;
• Prezența creatinei;
• Nu conține zahăr.

dezavantaje

• Nu este complet solubil în lichid;
• Calitatea îndoielnică a materiilor prime;
• Ambalaje incomode;
• Zaharat;
• Slab digerat.

Cost mediu: RUB 1.500

BSN True Mass

Acest câștigător de masă musculară fabricat în America nu este diferit de alte produse în aparență și este, de asemenea, disponibil sub formă de pulbere. Dar beneficiul său este că este utilizat simultan eficient atât pentru construirea masei, cât și pentru recuperarea musculară după antrenament, pentru a combate lipsa de energie. Formula sa este atât de puternică încât suplimentul alimentar funcționează timp de 10 ore. Valoarea nutrițională la 100 g este puțin sub medie - 424 kcal. Compoziția de aici este echilibrată în mod optim - pentru 48 g de proteine ​​există 90 g de carbohidrați și 17 g de grăsimi.

BSN True Mass este sănătos, deoarece conține o varietate de vitamine, de la acid folic la niacină, precum și minerale precum magneziu, fosfor, fier, iod și calciu. Dar ingredientul principal este proteina din zer, care este potrivită pentru vegetarieni. Produsul este combinat în mod ideal cu lapte cu conținut scăzut de grăsimi și apă într-un raport de 3 lingurițe la 400 ml. Trebuie să îl luați destul de des, la mese, de 2-4 ori pe zi.

Avantaje

• Rezultat rapid (la sfârșitul primei săptămâni, se adaugă 2-3 kg de greutate);
• Conținut ridicat de calorii;
• Prezența aminoacizilor;
• Gust placut;
• Fabricat din materii prime de încredere;
• Cantitatea optimă de proteine.

dezavantaje

• Zaharul este prezent;
• Nu se amestecă complet în lichid;
• Suprasolicitare;
• Greu pentru stomac;
• Digitarea durează mai mult decât de obicei.

Cost mediu:3800 RUB

Cei mai buni câștigători de proteine-carbohidrați

Aceasta este media de aur între câștigătorii „rapizi” și „încet”, deoarece cantitatea de proteine ​​și carbohidrați este distribuită în mod optim în ele, datorită cărora mușchii se acumulează în mod natural.

BioTech Hyper Mass 5000

Acest câștigător de masă musculară maghiară este fabricat în mod tradițional sub formă de pulbere care se dizolvă ușor în lapte sau apă. Se vinde în pungi de folie convenabile și borcane din plastic de 1, 4 și 5 kg. O porție este puțin mai mare decât concurența (65 g) datorită conținutului caloric mai redus - 245 kcal, astfel încât produsul se consumă mai repede decât de obicei. Dar, deoarece prețul nu este sub medie, nu este foarte critic.

Câștigătorul BioTech Hyper Mass 5000 nu spumează, are un gust plăcut pe care toată lumea îl poate alege la discreția sa - iaurt de zmeură, cappuccino-caramel, vanilie și ciocolată. Compoziția de aici este bine gândită și completată cu creatină monohidrat, ceea ce crește rezistența fizică. Cantitatea de carbohidrați de aici nu este cea mai mare, 44 g la 100 g, proteinele sunt de aproape trei ori mai puține. Greutatea în exces de la administrarea produsului practic nu apare.

Avantaje

• Util pentru anemie;
• Preț accesibil;
• Efect rapid;
• Fabricat din materii prime de calitate;
• Prezența creatinei;
• Conținut mediu de calorii;
• Varietate de arome;
• Nu conține grăsimi.

dezavantaje

• Prezența zahărului;
• Procent redus de proteine ​​din compoziție;
• Gust dulce.

Gainer BioTech Hyper Mass 5000 trebuie dizolvat în apă într-un raport de 1 lingură la 450 ml și administrat de 2 ori pe zi, inclusiv 1 dată după antrenament. Schema este destul de simplă și convenabilă.

Cost mediu:2500 RUB

Universal Nutrition Gain Fast 3100

Acesta este unul dintre puținii câștigători în greutate care vă ajută să câștigați masa corporală slabă.Cu sarcina sa, spun ei în recenzii, se descurcă cu timpul minim. Datorită lui, este posibil să construim mușchi masivi și ușurați. Suplimentul nutritiv are succes datorită efectului său direct asupra celulelor musculare, care literalmente cresc cu salturi. Acest lucru este posibil prin îmbunătățirea acțiunii unor componente de către altele.

Componentele includ vitamine (C, E, A, D etc.), minerale (seleniu, potasiu, fosfor, magneziu, zinc), agenți anabolizanți, acizi, optimizatori metabolici. Această varietate de componente este dificil de găsit de la concurenți. Conținutul ridicat de calorii (868 kcal) și o cantitate mare de carbohidrați (596 g) fac aportul suplimentelor alimentare eficient, iar ușurința dizolvării pulberii atât în ​​suc, cât și în lapte ne permite să-l numim universal.

Avantaje

• Crește rapid masa musculară;
• Testat în timp;
• Procent ridicat de proteine;
• Natural;
• Varietate de arome;
• Nu provoacă alergii.

dezavantaje

• Amestecul este gros;
• Preț ridicat (suprataxă pentru un brand celebru);
• Conține zahăr;
• Există plângeri cu privire la gust;
• Nu este potrivit pentru diabetici.

Universal Nutrition Gain Fast 3100 este disponibil în cinci arome - banană, vanilie, căpșuni, nucă de cocos, cremă. Țara de origine - SUA. Pulberea se adaugă în lapte sau suc cu o rată de 5 linguri de măsurare la 450 ml lichid, masa se biciuie și se bea de 2 ori pe zi înainte de mese.

Cost mediu: 2000 RUB

Ce creștere în greutate este mai bine să cumperi?

Merită să vă concentrați asupra cât de serios și cât de des vă exercitați, greutatea corporală inițială și dieta.

Este logic să facem o împărțire a celor mai buni câștigători colectați în ratingul nostru în conformitate cu următoarele criterii:

• Pentru sportivi profesioniști Masa serioasă nutrițională optimă și masa adevărată BSN sunt potrivite. Aceste produse sunt de o calitate impecabilă, compoziție proporțională și aditivi care vizează obținerea de rezultate maxime.
• Pentru sportivii începători cele mai bune alegeri ar fi BioTech Hyper Mass 5000, GeneticLab Nutrition Mass Gainer și Your Dream Gainer. Aceste suplimente au un preț accesibil și sunt excelente pentru construirea mușchilor în primele etape ale antrenamentului de rezistență.
• Pentru a construi mușchii naturali este mai bine să alegeți Universal Nutrition Gain Fast, FitMax Mass Active, Dymatize Super Mass Gainer sau Weider Mega Mass 2000. Produsele sunt fabricate din materii prime de calitate și sunt concepute pentru a-i ajuta pe cei care nu pot obține mai bine din dieta lor obișnuită.

Chiar dacă se alege cel mai bun câștigător în greutate, meniul și stilul tău de viață vor trebui totuși revizuite!