Cele mai bune greutăți
Pentru a vă antrena acasă cu eficiență maximă, trebuie să alegeți greutăți speciale. Adaptările ajută la intensificarea exercițiilor și la maximizarea efectului. Revizuirea prezintă cele mai bune greutăți cu care antrenamentul va deveni mai eficient.
Conţinut
Ce agent de ponderare este mai bine să alegeți
Există o gamă largă de echipamente, care diferă în ceea ce privește materialul, tipul de umpluturi și greutatea. Pentru a găsi o opțiune, merită să examinați evaluările mărcii. Companiile oferă accesorii care pot fi utilizate pentru o varietate de exerciții. Greutatea optimă îmbunătățește eficiența antrenamentului. Luați în considerare mărcile care oferă cele mai bune materiale de ponderare:
- Banzai - Brand rusesc pentru amatori și profesioniști. Compania oferă o gamă largă de echipamente de diferite dimensiuni și greutăți.
- Bradex Este un brand care vinde articole sportive de calitate. Toate mărfurile sunt certificate.
- Starfit - un brand din Australia, care a trecut la firma rusă Prime Sport. Brandul produce produse pentru un stil de viață activ.
- Torres - o marcă cunoscută pentru producerea de produse de antrenament pentru jocuri sportive, fitness, yoga etc.
- Adidas Este un brand de îmbrăcăminte sport care a apărut în 1920. Compania a devenit populară datorită încălțămintei sale speciale pentru diverse sporturi.
- Bax Este un brand care produce bunuri pentru fanii sporturilor de contact și a tuturor tipurilor de arte marțiale.
Evaluarea agenților de ponderare
Unele antrenamente necesită crearea unei încărcări constante, astfel încât corpul să se obișnuiască treptat cu el. Pentru astfel de sarcini, trebuie să cumpărați greutăți pentru brațe și picioare. Au o greutate semnificativă, deci mișcările cu ele sunt date cu sarcină suplimentară. Revizuirea a fost compilată pe baza feedback-ului utilizatorilor și a opiniilor experților. Au fost luate în considerare și următoarele caracteristici:
- Conform metodei de umplere, inventarul este rigid și în vrac;
- Material. Modele populare în poliester, nailon, jerse și pânză;
- Greutatea. Un parametru important este greutatea cochiliilor. Poate fi de 0,5 kg sau mai mult. Echipamentele de peste 5 kg sunt folosite de sportivi. Greutățile de rulare trebuie să fie de la 0,5 kg;
- Fiabilitatea fixării. Suporturile trebuie să țină bine, deoarece acest lucru afectează ușurința utilizării.
Greutățile sunt denumite stimulatoare cardiace, nu sarcini de putere. Acestea ajută la întărirea sistemului cardiovascular, precum și la tonifierea mușchilor.
Cele mai bune greutăți pentru picioare
Echipamentul bun vă va ajuta să alegeți recenzii despre greutăți pentru picioare. Astfel de dispozitive sunt fixate pe glezne cu Velcro. Greutatea variază de la 1-25 kg. Echipamentul este potrivit pentru exerciții precum leagăn, lovitură sau alergare. Folosesc modele pentru aerobic în trepte, modelare. Clasamentul conține 2 modele care sunt la cea mai mare cerere.
Banzai
Potrivit pentru iubitorii de control precis al greutății pentru antrenament. Poate fi folosit în sala de gimnastică sau pentru antrenamente acasă. Reglarea se face cu greutăți speciale acoperite cu pulbere. Se folosesc greutăți de 500 de grame. Țesătura sintetică durabilă este utilizată pentru modelele Banzai. Un material de etanșare este cusut în interiorul manșetei, ceea ce ajută la neutralizarea sensibilității greutăților. Liniile sunt strânse cu o curea prin inel. În prezența a 8 greutăți utilizate pentru diferite sporturi.Poate fi folosit pentru antrenamente de viteză, alergare și jocuri.
Avantaje
- Aplicarea țesăturii de bumbac;
- Se potrivesc perfect la picioare;
- Produs certificat;
- Utilizare convenabilă.
dezavantaje
- Țesătura se uzează în timp.
Mansetele trebuie purtate în timp ce stați pe podea. Piciorul se sprijină pe manșeta deschisă și apoi curelele sunt trase prin inele. Greutatea este ușor reglabilă, dacă se dorește.
Bradex
Modelele sunt realizate sub formă de pungi cu umplutură care curge liber sau cu bile metalice. Greutatea piciorului este de 1,5 kg. Curelele cu velcro sunt atașate la centrul greutăților. Există un material durabil și toate liniile și cusăturile sunt uniforme. Dispozitivele sunt utilizate pentru a crește sarcinile. Se atașează confortabil la glezne pentru un plus de stres. Îmbunătățiți efectul exercițiilor efectuate. Acesta este un mod minunat de a vă antrena corpul fără a merge la sală. Într-un timp scurt, te poți pune într-o formă bună.
Avantaje
- Eficiența aplicației;
- Utilizare pentru antrenamente la domiciliu;
- Materiale de calitate;
- Potrivit pentru mers pe jos și alergare.
dezavantaje
- Închiderea nu este foarte confortabilă.
Utilizatorii notează comoditatea utilizării echipamentului pentru activități la domiciliu. Cu ei, puteți efectua antrenamente ciclice, combinând sarcini aerobice și de forță.
Poate fi folosit pentru exerciții pe spate și pe coapse.
Cele mai bune greutăți pentru mâini
Puteți alege cele mai bune greutăți pentru încheietura mâinii. Acest lucru ia în considerare forma anatomică a mâinii, precum și volumul acesteia. Un punct important este etanșeitatea periei. Manșetele sunt potrivite pentru antrenament aerob și forță. Sunt folosite pentru arte marțiale și înot. În clasamentul din 2019, au fost selectate două modele, exercițiile cu care sunt cele mai eficiente.
Starfit WT-101
Modelul este potrivit pentru diverse antrenamente. Materialul moale nu vă freacă mâinile și nu creează o senzație inconfortabilă. Echipamentul folosește neopren umplut cu minerale. Firimitele metalice sunt folosite ca conținut intern. Acest lucru permite distribuirea corectă a greutății, precum și asigurarea unei sarcini uniforme. Starfit WT-101 vă ajută să vă antrenați mai eficient. Greutatea unei sarcini este de 3 kg. Potrivit pentru persoanele cu o stare fizică bună. Se potriveste confortabil pe incheieturi. Inserțiile moi protejează pielea de frecare.
Avantaje
- Structuri solide;
- Utilizare confortabilă;
- Utilizarea materialelor de calitate;
- Bun rezultat.
dezavantaje
- Pericol de deschidere accidentală.
Pentru a crea o sarcină crescută, greutățile trebuie atașate la încheieturi. Acest lucru vă va permite să vă pompați bine mușchii.
Torres PL607605
Dispozitivul este potrivit pentru activități de fitness. Modelul încheieturii mâinii vă permite să vă intensificați antrenamentul aerob. După cum confirmă recenziile, greutățile mâinilor Torres întăresc mușchii, dezvoltă rezistența și cresc tonul. Se folosesc în timpul alergării, al mersului. Poate fi utilizat pentru recuperarea după răniri, precum și în combinație cu alte echipamente de antrenament. Nylonul este folosit pentru marfă, precum și pentru nisipul metalic. Folosit pentru antrenament de fitness. Vă permite să ardeți în mod activ calorii suplimentare.
Avantaje
- Utilizare pentru mers și alergare;
- Material elastic;
- Aplicare convenabilă;
- Suporturi puternice.
dezavantaje
- Nu a fost gasit.
Torres PL607605 este ușor de utilizat. Este convenabil să-l fixați cu velcro special. Include două greutăți.
Cele mai bune greutăți pentru veste
Astfel de dispozitive sunt de diferite tipuri. Arată ca veste de salvare și, de asemenea, acoperă complet corpul. Cumpărați un agent de ponderare ar trebui să țină seama de caracteristicile individuale. Modelele pot cântări de la 3 la 30 kg. Există echipamente pentru antrenament cardio.
FitTools original FT-SWAT-14
Vesta nu are decolteu fix. Există 4 plăci care acționează ca o greutate. Greutatea lor este de 3,5-14 kg. Elementele sunt fixate pe ambele părți ale echipamentului și oferă, de asemenea, o sarcină uniformă.Dispozitivul poate fi reglat în funcție de înălțime. Echipamentul este format din două jumătăți conectate prin cabluri. În prezența unui buzunar comod pe piept. Este furnizat un sistem convenabil de elemente de fixare cu balamale diferite. Folosit pentru fabricarea oțelului, nailonului. Materialele sunt deosebit de durabile. Potrivit pentru uz casnic.
Avantaje
- Funcționalitate;
- Dozarea încărcăturii;
- Potrivire confortabilă;
- Reglabilitate.
dezavantaje
- Nu a fost gasit.
Designul ergonomic contribuie la o durată lungă de viață. Nu este nevoie să achiziționați greutăți suplimentare.
Adidas
Vesta funcțională are o greutate de 10 kg. Greutatea este distribuită pe întreaga parte superioară a corpului. Acest lucru creează rezistență la fiecare mișcare. Vesta este fixată pe toată lungimea cu fermoar. Se potrivește perfect cu corpul și se fixează suplimentar cu o centură elastică. Pentru decorare se folosește material moale, care permite purtarea vestei pe corp. Sarcinile iau forma dorită. Ele pot fi îndepărtate în funcție de intensitatea antrenamentului. În prezența unor elemente de fixare speciale pe buzunare. Echipamentul poate fi ajustat la diferite dimensiuni. Se folosește atât pentru alergare, cât și pentru antrenament de viteză Țesături de înaltă calitate sunt utilizate pentru Adidas.
Avantaje
- Inchizatoare reglabile;
- Distribuția fiabilă a mărfurilor;
- Curea speciala;
- Aplicare convenabilă.
dezavantaje
- Nu este potrivit pentru toate sporturile.
Utilizatorii sunt atrași de materialul unei moliciuni speciale. Produsul este ușor de întreținut.
Nu sunt necesare condiții speciale de depozitare. Compania oferă o garanție de un an la produsele sale.
Cele mai bune greutăți ale centurii
Curele speciale cu o greutate sub formă de manșetă sunt fixate în talie cu bretele. Greutatea echipamentului 3-10 kg. Volumul poate fi de la 50 la 110 cm. Accesoriul este folosit pentru antrenament în timpul alergării, pe o bară orizontală și cu propria greutate. Neoprenul, pielea și nailonul sunt utilizate pentru fabricarea echipamentelor. Multe modele au o ajustare a taliei. Pentru curele se folosește o țesătură densă, care este plăcută la atingere.
Bax
Centura acestui brand este confecționată dintr-o țesătură foarte puternică. Este folosit pentru antrenamentul de forță, precum și pentru dezvoltarea rezistenței. Reglarea se efectuează cu greutăți speciale de 250 de grame. În interior se folosește un material de etanșare, a cărui grosime este de 5 mm. Cureaua de reglare oferă o potrivire perfectă în talie. Pentru echipament se folosește material sintetic de înaltă calitate, materialul fiind capabil să reziste la sarcini de presiune, precum și la frecare. Țesătura de bumbac este atașată la corp. Există un sigiliu special în interior. Reglarea se face cu greutăți speciale. Fiecare element este indicat în funcție de greutate.
Avantaje
- Utilizarea materialelor de înaltă calitate;
- Reglarea greutății;
- Potrivit pentru alergare și exerciții;
- Eficacitate pentru mușchi.
dezavantaje
- Mărfurile trebuie achiziționate separat.
Centura poate fi purtată în timpul joggingului, gimnasticii și mersului pe jos. Aceste elemente sunt fixate strâns pe încheieturi și nu constrâng mișcarea. Dispozitivul este excelent pentru antrenamentul aerob. Greutățile sunt fixate folosind velcro special. Folosit atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
Ce agent de ponderare este mai bine să cumpărați
Greutățile de calitate pot îmbunătăți calitatea antrenamentelor. Unele mărci oferă modele pe care le puteți regla singuri. Accesoriile sunt folosite pentru a antrena un anumit grup muscular. Dispozitivele au un corp din țesătură. Rezistența unui material depinde de duritatea acestuia. Atunci când alegeți, următoarele recomandări sunt importante:
- Vesta originală FitTools FT-SWAT-14 poate fi ajustată ca mărime;
- Setul include 2 greutăți de 0,5 kg, echipate cu echipamentul Torres PL607605;
- Pentru antrenamentul de fitness, puteți alege modelul Starfit WT-101;
- Bradex este potrivit pentru mers;
- Pentru a construi rezistența, puterea merită să achiziționați manșete Banzai.
Modelele de înaltă calitate pot fi utilizate în toate sporturile. Revizuirea vă va ajuta să alegeți cel mai bun accesoriu, în funcție de grupul muscular, care va fi supus unor sarcini suplimentare de putere.
Comentarii