Meilleurs cerceaux de massage

Les cerceaux ne sont pas une panacée pour l'excès de poids, mais de tels équipements sportifs aident certainement à perdre du poids et en même temps ne nuisent pas à la santé. Mais sont-ils tous si bons? Les retours d'expérience et les résultats de nos tests nous ont permis de déterminer les sept leaders en termes de qualité, de praticité, d'efficacité d'impact. En conséquence, seuls les meilleurs cerceaux de massage pour lutter contre le surpoids ont été inclus dans la note. De plus, leurs caractéristiques ont été analysées en détail, ce qui devrait faciliter la recherche d'un produit adapté.

Comment faire tourner un cerceau minceur

Les règles suivantes aideront à maximiser l'efficacité des exercices de cerceau dans la lutte contre l'excès de poids:

• Il n'est pas recommandé de commencer un cours plus tôt 1 heure avant et au plus tard 2 heures après un repas.
• Le temps de formation doit être d'au moins une demi-heure. Pour la première fois, 3-5 minutes suffiront, la charge doit être augmentée progressivement.
• Pendant l'exercice, ne retenez pas votre souffle - il doit être régulier et calme.
• Le dos doit rester droit et les jambes doivent être placées le plus près possible l'une de l'autre. Faire tourner le cerceau dans cette position peut ne pas être très facile au début, mais il deviendra confortable immédiatement après le renforcement des muscles.
• Il est important de tendre les muscles de tout le corps pour que le cerceau ne tombe pas constamment et que l'exercice soit bénéfique.
• Les vêtements trop larges, tricotés et tricotés doivent être évités, il fera simplement chaud pour y travailler.
• Pour éviter les rougeurs à la taille, vous pouvez utiliser une ceinture spéciale ou attacher un tissu naturel dense à la taille.
• Les exercices Hula-Hoop doivent être pratiqués avec prudence par les femmes enceintes et les personnes âgées, ainsi que par les personnes souffrant de blessures au dos et / ou à l'abdomen. Avant cela, vous devez consulter votre médecin.

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Quel cerceau de massage ferme est préférable de choisir

Parmi les leaders des meilleurs cerceaux de massage, toutes les marques allient des idées innovantes et une assurance qualité élevée. Selon les experts et les utilisateurs, cette liste comprend:

• Cerceau de santé Est une marque sud-coréenne apparue sur le marché en 1992, sous laquelle des cerceaux de massage haut de gamme sont produits. Les cerceaux de la société sont populaires auprès des consommateurs en raison de leur facilité de démontage, de leurs matériaux plutôt souples et de leur poids acceptable. Son équipement de fitness convient aussi bien aux débutants qu'aux sportifs professionnels.
• Bradex Est une société israélienne qui a obtenu des notes élevées auprès des consommateurs du monde entier pour la facilité d'utilisation et la fiabilité des simulateurs en combinaison avec la conception originale. Ceci est confirmé par les certificats de contrôle qualité. Les produits de ce fabricant ont remporté à plusieurs reprises des prix dans les nominations "Bestseller ozon.ru" dans la catégorie "Articles de sport".
• Cerceau de sport Est un fabricant américain présent sur le marché depuis 1999. L'entreprise se spécialise dans la fabrication de cerceaux et de produits connexes pour la perte de poids. Ils sont reconnus comme confortables et efficaces grâce à l'utilisation d'aimants et d'espaces d'air intégrés dans chacun des éléments.

Évaluation des meilleurs cerceaux de massage

Notre note a été établie sur la base des résultats des tests effectués et des avis clients. Lors de la préparation du TOP des meilleurs cerceaux de massage, une attention particulière a été portée aux caractéristiques suivantes:

• Type - avec des aimants, des balles de massage ou pondérées;
• Poids et dimensions du simulateur;
• Niveau de difficulté - pour les athlètes débutants ou expérimentés;
• Facilité de montage;
• Le nombre d'éléments de la structure;
• Le rapport qualité prix;
• Efficacité de la formation.

Meilleurs entraîneurs elliptiques

Les meilleurs cerceaux de massage avec aimants

Il s'agit d'une variante du cerceau de gymnastique classique utilisé pour lutter plus efficacement contre l'excès de graisse du ventre et des flancs. À l'aide de ce projectile, les muscles abdominaux et les muscles fessiers et dorsaux sont entraînés simultanément. Les zones à problèmes sont également massées, ce qui accélère le processus de perte de poids. Nous avons sélectionné 20 produits de différentes marques, mais dans la notation, nous n'avons laissé que les postes qui ont montré les meilleurs résultats lors des tests.

Santé un cerceau

Tout d'abord, lors de l'analyse des caractéristiques du Health One Hoop, la possibilité de réduire la taille de la structure pliable en réduisant le nombre de sections est frappante. Ceci est important lors de la perte de poids, car le contact de la surface de travail avec la taille à la suite d'une perte de poids s'aggrave, ce qui peut gâcher l'effet. Dans sa forme naturelle, le diamètre de l'anneau est de 107 cm, ce qui est généralement suffisant même pour les personnes de grande taille. Au début, le poids du cerceau de 2,1 kg peut être un peu gênant, mais on s'y habitue rapidement.

Avantages

• Fabriqué à partir de plastique de qualité;
• Assemblage simple et fiable;
• Compacité une fois plié;
• Effet massant prononcé;
• Force.

désavantages

• Avec une transpiration excessive, il glisse un peu, doit être utilisé avec des vêtements.

Après avoir pratiqué avec le Health One Hoop, certains utilisateurs ont remarqué le problème des ecchymoses. Cependant, les experts n'en voient pas la raison dans la mauvaise qualité du produit, mais dans son utilisation trop intensive.

Cerceau de santé Jemimah

Il s'agit d'un cerceau de perte de poids efficace, idéal pour les débutants qui s'entraînent avec un cerceau. Il n'est pas si difficile à utiliser en raison de son poids relativement faible de 1,7 kg, mais en même temps, il ne glisse pas de la taille. L'équipement sportif se compose de 8 sections, ce qui lui permet d'être démonté et transporté sans problème. La conception comprend 96 inserts de massage en silicone souple qui affectent doucement la peau et ne l'irritent pas.

Avantages

• Fournit un massage profond des muscles abdominaux et du dos;
• Modélise bien la figure;
• Combat efficacement la graisse sur les côtés;
• Facile à ranger;
• L'endurance augmente;
• Construction robuste.

désavantages

• L'apparition d'ecchymoses et d'inconfort lors des premiers cours est possible;
• Un prix assez élevé.

Cerceau de santé Vita

Le cerceau de massage "Health Hoop Vita" est équipé de 80 aimants répartis uniformément sur la surface intérieure. Avec 384 points d'acupuncture, cela contribue à une concentration accrue et à une amélioration de l'humeur. Ce simulateur pèse 2,5 kg et est plus adapté aux personnes avancées et formées. Avec son aide, le métabolisme est accéléré, ce qui garantit une perte de poids réussie. La peau est massée doucement et à une profondeur suffisante, tandis que le produit "brise" doucement les amas graisseux.

Avantages

• Plastique de haute qualité;
• Démontage facile de la structure;
• Facile à assembler;
• Bon rapport qualité prix;
• L'effet du massage d'acupuncture;
• Aide rapidement à perdre du poids.

désavantages

• Cela semble difficile pour les débutants;
• Peut faire des bleus.

Des exercices réguliers avec le cerceau de massage Health Hoop Vita ont un effet positif sur le résultat. Ils normalisent le travail des intestins, tonifient les muscles de la presse et des fesses, ce qui signifie qu'ils contribuent à une perte de poids uniforme.

Meilleurs cerceaux de boule de massage

Un hula hoop avec des balles de massage est un bon entraîneur qui remplace parfaitement de nombreux exercices sportifs et même un abonnement à une salle de sport. Nous avons examiné plus de 10 options sur le marché et vous proposons les meilleurs cerceaux de cette catégorie. Les principaux critères de sélection sont la haute qualité, la sécurité et un prix raisonnable.

Cerceau Bradex Trainer avec 49 balles de massage

Le cerceau amincissant Bradex efficace ne pèse que 1 kg et est idéal pour les débutants, cependant, son diamètre intérieur ne dépasse pas 90 cm. Grâce à lui, les amas graisseux sont rapidement «cassés» et en même temps les muscles abdominaux sont renforcés, ce qui crée l'apparence d'une silhouette sportive. Les critiques montrent que le produit est sûr - il n'endommage pas les organes internes en raison de son impact sur les couches externes de la peau.

Avantages

• Pratique à assembler et à ranger;
• L'une des 7 sections peut être exclue;
• Compact;
• Effet de massage agréable;
• Fort;
• Un grand nombre de balles.

désavantages

• Un peu électrifié.

Selon les critiques, les balles de massage Bradex peuvent sembler dures au début, mais en raison de la facilité du hula hoop, les ecchymoses après les cours apparaissent assez rarement. La plupart des acheteurs ont réussi à éliminer presque complètement la graisse sur les côtés et ils avaient une taille distincte. Dans le même temps, ils ne consacraient pas plus de 10 minutes par jour aux cours, mais, bien sûr, ils n'ignoraient pas le régime.

Hula Hoop n ° Js-6016

La machine d'exercice Hula Hoop № Js-6016 est conçue pour la perte de poids, le renforcement des muscles de la presse, du dos et des fesses. Le cerceau pèse 1,2 kg et se compose de 6 éléments qui sont fixés avec une serrure en plastique, de sorte qu'ils ne se séparent pas pendant la leçon. La conception a 30 hémisphères en néoprène, qui sont responsables de l'effet de massage. Aucune sensation douloureuse n'apparaît pendant et après l'entraînement, mais cela dépend beaucoup de l'intensité d'utilisation du produit.

Avantages

• Fait de plastique de qualité;
• Démontage facile;
• Connexion facile des pièces;
• Une fois plié, il prend peu de place;
• Les renflements de l'intérieur fournissent un massage du bas du dos et de la peau dans la région abdominale;
• Convient aussi bien aux débutants qu'aux personnes déjà expérimentées dans de telles activités.

désavantages

• Pas trouvé.

Le Hula Hoop n ° Js-6016 est sans danger pour la santé, mais il est toujours recommandé de commencer à l'utiliser à partir de 2-3 minutes par jour, en augmentant progressivement cette durée à 20 minutes. Il est également recommandé de changer la direction de la torsion tout au long de la leçon.

Meilleurs cerceaux de massage pondérés

Une particularité des cerceaux de massage lestés est la charge accrue exercée sur le corps. En utilisant un tel hula hoop, vous devrez faire plus d'efforts pour le tordre, tendre davantage vos muscles et bouger votre bassin plus activement. C'est pourquoi ces modèles ne conviennent pas aux débutants, car leur corps n'est guère préparé à un tel impact. Dans notre classement, nous présentons les meilleurs modèles dans le cadre d'une combinaison de prix optimal et de bonne qualité, ainsi que d'une efficacité élevée de perte de poids.

Acu Hoop Pro Hoop Double Grace Magnétique

Le cerceau magnétique lesté "Acu Hoop Pro" favorise la combustion rapide de la graisse sous-cutanée dans la taille et l'abdomen grâce au massage d'acupuncture unique. Des exercices systématiques permettront une bonne étude des muscles abdominaux et du dos. Le résultat est une perte de poids rapide ainsi qu'une meilleure mobilité articulaire. Les sept parties du simulateur sont équipées de raidisseurs supplémentaires, mais ils ne nuisent à personne. Le poids du cerceau est optimal - 1,3 kg, ce qui en fait une excellente aide pour les débutants.

Avantages

• Fabriqué en plastique de haute qualité;
• Efficacité accrue grâce aux aimants et aux poids;
• Pliable - facile à ranger;
• Force de fixation;
• Ne glisse pas sur la peau;
• Pratique à utiliser.

désavantages

• Pas trouvé.

Cerceau de santé passion

C'est le meilleur cerceau de massage pliable avec une bonne forme physique, pour les débutants, son poids de 2,8 kg est encore trop grand. Le fabricant garantit non seulement un massage, mais aussi un effet anti-cellulite de l'exercice avec ce simulateur. En particulier, cela est possible grâce à 64 éléments spéciaux avec entrefer et biocéramique, ainsi que grâce aux aimants intégrés.Les critiques disent que le produit pétrit parfaitement la peau, lui redonne douceur et élasticité, forme une belle presse et améliore la fonction intestinale.

Avantages

• Facilité de montage;
• Ne frotte pas la peau;
• Fabriqué à partir de plastique durable;
• La capacité de réduire le poids du projectile lors de la déconnexion d'une section;
• Entraîne divers groupes musculaires - abdos, fesses, jambes, hanches.

désavantages

• Peut faire des bleus dans les premiers jours d'utilisation.

Quel cerceau de massage est préférable d'acheter

Si vous êtes un sportif débutant ou que vous commencez tout juste à vous entraîner avec un hula hoop, nous vous conseillons de privilégier les modèles légers ne pesant pas plus de 1-1,2 kg. Un bon choix serait des coques dans lesquelles vous pouvez modifier le nombre de pièces à assembler.

Ceux qui souhaitent continuer à s'entraîner auront la possibilité d'augmenter le poids du simulateur et, en conséquence, la charge sur les muscles en commandant des sections supplémentaires. Pour les personnes ayant une bonne condition physique et ayant de l'expérience avec le cerceau, il vaut mieux rechercher une version lestée, qui sera un nouveau défi pour vos muscles déjà entraînés.

Voici le meilleur cerceau de massage à acheter, en tenant compte de différentes circonstances:

• Si vous prévoyez de vous entraîner avec un cerceau pour la première fois et que vous avez peur des hématomes, faites attention au cerceau d'exercice Bradex avec 49 balles de massage.
• Pour ceux qui veulent essayer de tordre un cerceau de massage plus lourd, mais qui n'ont pas encore confiance en leurs capacités, vous pouvez faire attention à Health One Hoop avec la possibilité d'ajuster le nombre d'éléments.
• Le massage d'acupuncture, en tant que l'un des effets des exercices de hula hoop, sera fourni par le simulateur magnétique Acu Hoop Pro Hoop Double Grace.
• Si l'un des principaux objectifs de vos cours est un massage en profondeur de qualité, optez pour Jemimah Health Hoop, qui convient même à ceux qui débutent.
• Si les exercices de hula hoop ne sont qu'une partie de votre activité physique habituelle - regardez de plus près le poids optimal Hula Hoop # Js-6016, il est facile à plier et à ranger facilement.
• Pour les personnes en bonne forme physique et ayant déjà une expérience d'entraînement, Passion Health Hoop convient.
• Si vous êtes un athlète vraiment sophistiqué, nous vous conseillons d'essayer de vous entraîner avec l'unique Health Hoop Vita.

Un cerceau de massage efficace pour perdre du poids est un excellent choix d'un appareil d'exercice à domicile si vous avez besoin de perdre du poids sans nuire à votre santé, mais que vous n'avez pas la capacité ou le désir de visiter un club de fitness. Un effet bénéfique sur les zones à problèmes est fourni non seulement par la torsion du cerceau et, par conséquent, par la consommation d'énergie, mais également par l'effet de massage.