Meilleures protéines de lactosérum

Whey Protein est un complément sportif pour développer la masse musculaire et donner au corps une belle forme. Il contient des protéines animales, des acides aminés, divers micro et macro éléments, selon la marque. Nous vous suggérons de vous familiariser avec les avantages et les inconvénients des meilleures protéines de lactosérum selon les avis des clients recueillis dans ce classement. Les hydrolysats, isolats et concentrés sont décrits ici, nous espérons que cela facilitera votre choix.

Quelle marque de protéine de lactosérum est préférable de choisir

Le marché de la nutrition sportive regorge de nombreux compléments alimentaires, parmi lesquels tout le monde ne peut pas prétendre être le meilleur. C'est pourquoi nous avons essayé de vous faciliter au maximum votre choix en n'incluant dans cette note que des produits de marques éprouvées en lesquelles vous pouvez avoir confiance. Voici les marques qui seront abordées dans ce TOP:

• Nutrition optimale - l'entreprise a été fondée en 1986, elle appartient à la société Glanbia. La société représente une large gamme de compléments nutritionnels pour les sportifs, expérimentés comme débutants. Ses priorités sont la haute qualité, la sécurité et l'efficacité des produits. Pour ce faire, elle utilise les ingrédients les plus naturels d'origine végétale et animale. Ses protéines sont produites sous forme de poudres qui se dissolvent facilement dans un liquide. Ses produits sont d'un bon rapport qualité-prix.
• SportExpert Est une marque de nutrition sportive qui vend des gains de poids, des protéines et diverses barres de fitness. Ils sont fabriqués à partir d'ingrédients naturels, ils sont donc sans danger pour la santé. Ils sont à base de lactosérum, qui est contenu dans une quantité d'au moins 60%. Ils contiennent une quantité minimale de graisses et de glucides, ce qui rend les aliments plus efficaces. Ses produits conviennent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, qu'ils soient débutants ou déjà confirmés. Leurs prix sont tout à fait adéquats, la nourriture est répandue dans les magasins et ces protéines de lactosérum sont considérées comme l'une des meilleures de Russie.
• SynTrax Est une marque américaine de nutrition sportive largement reconnue pour son caractère innovant. Pour sa préparation, il utilise les composants anabolisants les plus efficaces qui stimulent activement la croissance musculaire et soulagent le corps. Ils se distinguent par un contrôle de qualité strict et des formules de recettes uniques, un goût et une odeur naturels, une bonne solubilité de la poudre.
• Dymatiser - la marque est considérée comme une révolutionnaire dans le domaine de la nutrition sportive, car elle propose des produits aux recettes uniques à base de protéines pures. Des athlètes célèbres participent à leur test et passent régulièrement des tests avec succès. De plus, la qualité de la production est contrôlée par des technologues expérimentés. Cela permet de garantir que les consommateurs reçoivent des suppléments nutritionnels de qualité supérieure sûrs, fiables et efficaces.
• QNT Est une entreprise européenne qui produit de la nutrition pour les athlètes, distribuée dans plus de 60 pays à travers le monde. Par rapport aux concurrents, il se distingue favorablement par une coopération étroite avec des athlètes célèbres, des exigences élevées en matière de normes de qualité et la sélection de composants pour les produits. Cela explique pourquoi il est si souvent choisi non seulement par les bodybuilders novices, mais aussi par les athlètes expérimentés.Les protéines sont offertes dans des emballages pratiques et sont offertes dans une variété de saveurs.

La plupart des entreprises de notre classement ont des avis clients positifs et sont bien notés par des experts dans le domaine de la nutrition sportive. Lors de leur choix, seule la question du budget se pose.

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Classement des meilleures protéines de lactosérum

Lors de la compilation de ce TOP, nous nous sommes appuyés sur ce que les filles et les hommes, ainsi que les experts en nutrition sportive, écrivent dans les critiques. Une attention particulière a été accordée ici à leur relation avec l'efficacité, la facilité d'utilisation, l'abordabilité, la sécurité des produits, l'économie de consommation. Voici ce qui est devenu les principaux paramètres pour inclure certaines protéines de lactosérum dans le classement:

• Type - concentré, isolat ou hydrolysat;
• Goût et odeur;
• Composition, présence de vitamines, de minéraux, d'acides;
• Le volume dans le pack et la taille des portions;
• Formulaire de décharge;
• Genre d'emballage;
• Degré de broyage de poudre;
• Compatibilité du produit avec divers liquides;
• Fréquence d'admission recommandée;
• Proportions à mélanger avec de l'eau, du lait, etc.
• Durée de l'admission;
• Axé sur les professionnels ou les débutants.

Lors de l'analyse des caractéristiques des produits, nous avons également prêté attention au rapport entre le prix et la qualité des compléments sportifs, ainsi qu'à la réputation des fabricants.

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Meilleurs concentrés de protéines de lactosérum

C'est la forme la plus populaire et en même temps la plus chère de cette nutrition sportive. Ils sont largement utilisés en musculation pour développer rapidement des muscles, perdre du poids et maintenir une forme physique optimale. La base pour eux est le lactosérum de lait, qui reste pendant la préparation du fromage cottage et du fromage. Nous avons examiné les avantages et les inconvénients de 10 concentrés de protéines de lactosérum et sélectionné les meilleurs en fonction de leur efficacité, de leur sécurité, de leur facilité d'utilisation et de leur prix abordable.

Donut 100% Whey Gold Standard d'Optimum Nutrition

Commençons notre examen des meilleures protéines de lactosérum avec ce produit, qui mérite l'attention en raison de son effet rapide. Selon les avis des clients, il permet une croissance explosive de la masse musculaire maigre en quelques semaines. De tels résultats frappants peuvent être expliqués par la concentration élevée de protéines pures dans la composition, elle ne contient pas de glucides, de lactose et de graisses. La poudre est facile à préparer, facile à mélanger avec une cuillère et un shaker. La teneur élevée en calories ici (120 kcal par portion) ne permet pas au corps de s'épuiser, mais en même temps ne démarre pas le processus de formation d'une couche de graisse.

Avantages

• Inclusion faible en cholestérol - 30 g par portion;
• Teneur en calcium;
• Diverses compositions d'acides aminés;
• Faible consommation - une cuillère par 200 ml de liquide;
• Compatibilité avec l'eau, les jus de fruits, le lait.

désavantages

• Non recommandé pour les enfants de moins de 18 ans;
• Ne convient pas aux végétaliens car il contient des ingrédients d'origine animale.

Whey rline

Ce supplément sportif attire l'attention avec son emballage pratique sous la forme d'un récipient en plastique, de sorte que la poudre reste toujours protégée de l'humidité. Il est polyvalent, convient aussi bien aux femmes qu'aux hommes. Il peut être utilisé en complément de la formation et en tant que produit autonome.

La sélection de saveurs Whey se limite à la vanille et à la fraise, mais la saveur cacao est très agréable. L'emballage contient 4 kg de compléments alimentaires, et ce volume est suffisant pour une longue période. Il est facilement digestible et donne un maximum de protéines pour la formation de masse, les graisses ici ne représentent pas plus de 2 g. Il peut être utilisé même pour les diabétiques en raison du manque de sucre dans la composition.

Avantages

• La teneur optimale en calories est de 160 kcal;
• Se dissout facilement dans n'importe quel liquide;
• Bonne consistance à la cuisson;
• Acidité élevée en portions;
• Convient aux personnes à qui il est déconseillé d'utiliser le lactose.

désavantages

• Arômes artificiels;

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard est disponible en 72 portions, en moyenne, vous devez prendre 1 à 2 portions par jour pour un gain musculaire efficace.

Meilleurs isolats de protéines de lactosérum

Ce produit s'entend comme un complément sportif préparé à base de protéines de lait pré-filtrées. Il est pris exclusivement pour gagner de la masse musculaire à la fois par ceux qui s'entraînent dans la salle de sport et ceux qui mènent une vie moins active. Dans leur composition, de 60 à 85% est juste la même protéine. Ce classement des protéines de lactosérum présente les 3 meilleures, selon les avis clients, des options sous forme d'isolat, en tenant compte de leur goût, de leur facilité d'utilisation et de leurs résultats.

SportExpert

Ce type de nutrition sportive est produit en Russie par le fabricant populaire Evalar. C'est le meilleur dans la catégorie du meilleur rapport qualité-prix. Parmi ses caractéristiques, il y a de petites portions, qui suffisent à prendre 1 à 2 par jour, ainsi qu'un petit nombre de contre-indications. Ceux-ci incluent, peut-être, l'intolérance individuelle aux composants, la grossesse et la période d'allaitement. Par rapport aux autres produits du classement, il s'agit d'une protéine de lactosérum 100% pure avec d'excellents taux d'absorption. Il peut être utilisé pendant deux ans à compter de la date d'achat.

Avantages

• Ne nécessite pas de consultation obligatoire avec un médecin;
• Assimilation facile;
• Résultats rapides;
• La sécurité des trains;
• Manque d'effets secondaires;
• Bonne odeur.

désavantages

• Contient des édulcorants;
• Pas cher;
• Emballage sous forme de sac artisanal.

Nectar SynTrax

Contrairement à la nutrition sportive de la catégorie des concentrés, cet isolat est au maximum exempt de glucides, de graisses et de sels. Cela signifie que ses avantages apparaîtront plus rapidement et plus clairement. Bien sûr, ce n'est pas l'option la moins chère du TOP, mais sa qualité, selon les critiques, est assez élevée.

Le pack 963g SynTrax Nectar contient 38 portions, qui sont de taille relativement petite, ce qui permet un peu d'économies. De plus, cette quantité est largement suffisante pour une croissance musculaire normale. Il se distingue des autres protéines par sa forme pratique de libération - une poudre fine qui se dissout facilement dans un liquide, grâce à laquelle il n'est pas difficile de la préparer. Pour cette raison, il peut être classé troisième dans notre classement des meilleurs isolats de protéines.

Avantages

• Excellente assimilation par le corps;
• Après consommation, il n'y a pas d'inconfort dans l'estomac;
• Goût normal;
• Presque inodore;
• La composition contient du potassium, du phosphore, du calcium, du fer;
• Ne contient pas de sucre;
• Il n'y a pas de matière grasse dans la recette.

désavantages

• Pas un prix bas;
• Il n'y a pas de choix de saveurs et de volumes.

Cette option convient aux athlètes débutants et expérimentés, et même à ceux qui sont activement impliqués dans le sport, car les calories dans une portion sont suffisantes pour une santé normale - 100 kcal.

Dymatiser ISO-100

Sur le marché, cette protéine de lactosérum est vendue dans un contenant de 2,7 kg à saveur de chocolat. Il est emballé dans des récipients en plastique, faciles à utiliser. Ce produit a établi une nouvelle référence pour le potentiel et la qualité les plus élevés possibles parmi les concurrents du classement. Les propriétés bénéfiques des protéines pour gagner de la masse musculaire sont renforcées par des composants secondaires de la composition - la taurine et la glutamine. Il obtient de bonnes critiques grâce à une formule clairement vérifiée, ce qui explique pourquoi le risque d'effets secondaires en cas de prise est minimisé.

Avantages

• Les réactions allergiques sont rares;
• Le rejet ne se produit presque jamais;
• Le taux d'assimilation est très élevé;
• 70 portions dans un seul paquet;
• Contient du fer et du calcium;
• Excellente mouture.

désavantages

• Les hommes peuvent avoir besoin de recalculer un peu la RDA.

Dymatize ISO-100 est le meilleur isolat de protéines pour les végétariens qui ne consomment pas d'œufs car il ne contient que de la lécithine de soja d'origine végétale.

Meilleurs hydrolysats de protéines de lactosérum

C'est la forme la plus efficace de production de ce type de nutrition sportive. Il est obtenu en hydrolysant (cassant) l'isolat pour améliorer l'absorption des nutriments dans la composition. C'est pour cette raison que de tels additifs ont un coût très élevé. Ils sont vendus principalement sous forme de poudre qui doit être dissoute dans l'eau, le jus, le lait.Il existe pas mal de ces offres sur le marché, mais sur la base de leurs avantages et inconvénients, nous avons sélectionné les meilleures protéines de lactosérum sous forme d'hydrolysat.

QNT Delicious Whey Protein

Compte tenu du poids de l'emballage, 1 kg, il s'agit d'une protéine de lactosérum assez bon marché. Cela est particulièrement vrai car il est basé sur un isolat, une protéine et un concentré.

Le corps d'un athlète après un entraînement intensif récupère plus rapidement et les muscles reçoivent le volume requis en un temps assez court. Le produit est libéré avec une saveur de banane agréable à prendre. Certes, dans les critiques, ils écrivent que le sel le gâte un peu. Ils indiquent également que moins de sources de glucides (3,02 g) et de matières grasses (2,03 g) auraient pu être ajoutées.

Avantages

• Produit dans un contenant en plastique;
• Assez pour longtemps;
• Facilité de préparation;
• Tolérance normale;
• Digestibilité presque complète;
• Finesse optimale de la poudre.

désavantages

• Manque de micro et macro éléments;
• Manque d'acides organiques.

Optimum Nutrition Platine Hydro Whey

Ce produit est le leader de la teneur en protéines, qui représente 30 g par portion.Cette quantité est suffisante pour créer une belle ossature musculaire, et même sans pratiquer activement de sport. Les critiques disent que c'est la masse "nette", et non grasse, qui gagne! Cela est devenu possible en raison de l'exclusion presque complète des glucides de la composition, dont la quantité ne dépasse pas 2 g. Mais, malgré cela, la teneur calorique du produit est pour une raison quelconque 20 kcal plus élevée que celle des bons isolats de lactosérum. Ainsi, ce type de nutrition sportive est parfait pour ceux qui sont sur le soi-disant séchage.

Avantages

• Effet rapide;
• Résultats brillants;
• Facilité d'utilisation;
• Économie de consommation;
• Emballage plastique pratique.

désavantages

• La saveur de vanille peut être écoeurante;
• Vous ne pouvez le boire qu'avec du lait.

Quelle protéine de lactosérum est préférable d'acheter

Ceux qui n'ont pas du tout de masse musculaire formalisée, mais qui souhaitent obtenir un beau soulagement, devraient faire attention aux concentrés, dans lesquels la teneur en graisses, glucides et autres additifs étrangers est minime. Grâce à eux, il sera possible de gagner le volume requis en peu de temps et l'état de santé ne se détériorera pas.

Si de tels suppléments ne sont nécessaires que pour compléter les entraînements, le meilleur isolat de protéines de lactosérum contenant des acides organiques, des micro et des macronutriments suffira. Si vous avez besoin de développer une grande quantité de muscle en peu de temps, vous aurez besoin d'hydrolysats.

Voici les choix pour différentes situations:

• Pour un repas du soir, QNT Delicious Whey Protein est le choix parfait.
• Les filles qui cherchent à participer à des concours de musculation dans les mois à venir devraient opter pour Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey.
• Pour les corps sensibles et les problèmes d'estomac, Dymatize ISO-100 est une bonne option.
• Si vous avez des problèmes d'os et d'immunité, il est préférable d'acheter SynTrax Nectar.
• La protéine «SportExpert» convient à l'exercice en salle de gym.
• Ceux qui ne mènent pas une vie très active peuvent se tourner vers Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard.
• Si vous êtes intolérant au lactose, Whey RLine est une solution topique.

La meilleure protéine de lactosérum est l'aliment qui allie efficacité, sécurité, facilité d'utilisation et prix abordable. Nous avons essayé de rassembler ces produits dans le classement et nous espérons que cela vous aidera à faire le bon choix!